לא רוצה לבאס אותך,אבל עם אתה רוצה לגדול תקנה או ציוד לבית או תרשם למכון,אפשרות שלישית זה פשוט לפרוש,למה סקוואט עם טיק וספרים כמו שאתה בעצמך מבין, זה מצחיק !
חומצות אמינו בכדורים יעזרו לך לבזבז את הכסף על שטויות במקום על מכון כושר או ציוד ביתי !
ולאזור ה90 קילו יקח לך להגיע או חצי שנה או שנה או 5 שנים או אף פעם,אף אחד לא יכול פה לנחש את זה,תלוי בגנטיקה,תפריט והשקעה שלך באימונים !
מה שבתוח סקוואט עם טיק וספרים בפנים לא יעלו אותך ל90 קילו !
|