אשכול
:
התלבטות
צפיה בהודעה בודדת
15-05-08, 23:34
#
4
bundy
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של bundy
הודעות: 364
מבחינת תפריט, מה אתם מציעים לאדם מוני עם Bmr של 1800 לעשות?
עם אימון משקולות ואימון אירובי של איזה 25 דקות במסה אני שורף משהו כמו 500 קלוריות אז עם הbmr זה 2300.. אז נגיד לעשות 2500 קלוריות ביום של אימון ו1850 ליום בלי אימון..?
bundy
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיbundy