23.08.10 - ווליום
אחרי יום עמוס שלמדתי עד 3 ואז היה לי מבחן עד 7.
סקוואט 125x4x5
פרס 52.5x5x5
נגמר הזמן
בסקוואט על החזרה הראשון בסט עבודה הראשון קרעתי את המכנס, ולא סתם קרעתי, ממש קרעתי.
יחד עם המגנזיום על הגב והזקן נראתי כמו פועל בניין שמסתובב במכון ל1ל
סך הכל אחרי היום הדי מגעיל הזה שלא יצא לי בו כמעט לאכול ואחרי מבחן שפירק לי תשכל, היה אימון קל יחסית.
הסקוואט עלה די בקלות, הרגשתי מאוד לא נוח בין הסטים עם המכנס ככה חחחחחחחח
פרס - מסתבר שהמוט באולם שוקל פחות, אז השבוע באמת זה יצא 52.5 ולא 51 או מה שזה לא יהיה עם המוט האחר
אם השלד יואיל בגועלו הוא יעלה לכם תמונה של המכנס (שהוא כל כך התעקש לצלם פפפפפ)
וליפטקקי, זאת חולצה של שוקיזל, שילוב של שוק ודיזל
|