ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
יפה מתי סרטון של הסקואט?
יש סיבה לאירובי?
איך הדדליפט כזה חלש לאומת הסקואט? תעלה סרטון גם של הדדליפט
|
תודה!
1. סרטון 110 שבוע הבא.
2. לא צריך סיבה לאירובי. נרשמתי לריצת 10k בתל אביב ב1.11.11 אז אני עושה את זה פעם בשבוע ופעמיים בשבוע 20 דקות בקרוס בעצימות נמוכה ומשלים את הקלוריות.
3. הדדליפט חלש בגלל הטכניקה הגב ממש עקום. אני יעלה סרטון אולי תעזרו לי.