ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

i.sh. · 09-07-14, 02:29

היי. רוצה להצטרף לשאלה כאן לעניין חיטוב.
קראתי את המאמר של החיטוב ומשהו לא ברור לי. אם אני על גרעון של 300 בערך, ירדתי במשקל במשך חודשיים ואח"כ הפסקתי לרדת, זה אומר שאני אמור עכשיו לעשות גרעון יותר גדול או להשאר על אותן קלוריות, רק להוריד פחמימות ובמקומן לאכול חלבון?

09-07-14, 02:29	#4
i.sh. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של i.sh. הודעות: 188 גיל:: 32	היי. רוצה להצטרף לשאלה כאן לעניין חיטוב. קראתי את המאמר של החיטוב ומשהו לא ברור לי. אם אני על גרעון של 300 בערך, ירדתי במשקל במשך חודשיים ואח"כ הפסקתי לרדת, זה אומר שאני אמור עכשיו לעשות גרעון יותר גדול או להשאר על אותן קלוריות, רק להוריד פחמימות ובמקומן לאכול חלבון?