שלום דוקטור..
בחודש האחרון אני סובל מקליקים וכאבים בכתף ימין בכל סוגי התרגילים לכתף חוץ מלחיצת כתפיים.. זה די כואב ופשוט מונע ממני להתאמן על הכתפיים..
אני במנוחה כבר של 3 שבועות ועוד אין שיפור, מה אפשר לעשות?
*זה התרגיל שאני כן מצליח לבצע ללא כאבים:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html