גיינר דני יעזור לך להשלים קלוריות שלא הספקת לצרוך במהלך היום בגלל סיבות כמו לימודים עבודה וכו', וזה גם יכול לעזור מאוד במסה להכניס קלוריות בצורה נוזלית שכבר אין מקום לארוחה מוצקה.
לשם כך גם ההיתי בוחר גיינר יותר עשיר בפחממות עם יחס מינימום של 3:1 לטובת הפחמימה,
אתה לא רוצה משהו עם פחמימות תרכוש אבקת חלבון, אבל תזכור שלאחר האימון תצטרך גם להכניס כמות מסויימת של פחמימה, הכמות בהתאם למטרתך.
אני מתעופף לישון עם יש לך שאלות נוספות תשאל אני אחזור מחר ושאר החבר'ה פה עדין פה לעזור לך.
בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|