ציטוט:
פורסם במקור על ידי xbicepx
+1 אלא אם כל 3 שעות הוא אוכל 30 גרם חלבון ואוכל 6 ארוחות ביום,אפשר לאכול יותר מ30 גרם חלבון אבל לא הכל יתפרק ישר
|
קיצר....אפשר לאכול כמה חלבון שרוצים....זה לא יהפך לשומן...
ד"א...אני אוכל יותר מ30 גרם לארוחה ואני מתחטב....תסביר את זה...
קיצצצרררר אני מניח שהבנת שזה מיתוס מופרך וטיפשי נכון?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|