ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

n92 · 20-07-12, 01:15

שלום,
רציתי לדעת מהי האופציה הטובה ביותר לארוחת בוקר,
במידה ואני מתאמן כשעה-שעה וחצי לאחר שקמתי.
(מדובר על אימון כח+ קצת אירובי אחריו)

מה ניתן לאכול על הבוקר, כשעה לפני שהולכים להתאמן?

אשמח לשמוע את המלצותיכם.

20-07-12, 01:15	#1
n92 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של n92 הודעות: 31 גיל:: 19	ארוחה לפני אימון כח על הבוקר! שלום, רציתי לדעת מהי האופציה הטובה ביותר לארוחת בוקר, במידה ואני מתאמן כשעה-שעה וחצי לאחר שקמתי. (מדובר על אימון כח+ קצת אירובי אחריו) מה ניתן לאכול על הבוקר, כשעה לפני שהולכים להתאמן? אשמח לשמוע את המלצותיכם.