ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
אני לא יודע למה אנשים כל כך נגד העמסה
סך הכל זה מורגש יותר אם אתה עושה העמסה, כי השריר סופג יותר קריאטין, ואחר כך אתה רק מתחזק את זה
לא יקרה כלום אם תעשה 4 ימים העמסה ו"תבזבז" 60 גרם קריאטין (15x4)
|
ניסית לקחת מעל 10 גרם ביום?כי אם כן היית מבין למה אני כל כך נגד.
א.כאבי בטן מטורפים
ב.התייבשות מהירה
זה שווה את זה?ממש לא
