ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**No Troll** · 04-10-10, 02:54

אחי אתה עושה hb סקוואט
אם אתה מודע לכך שזה hb אז הטכניקה סבבה.

בפרס תקפיד על מה שהמדריך (מוזר) אומר לך, להכניס את המרפקים מתחת למוט.
כשיהיה יותר משקל זה יהיה יותר טוב, וגם יהיה באונס.

פוורקלין לא טוב,
אתה יורד לקלין מלא
המטרה פה היא פוור קלין
אתה מביא את המוט לכתף בעיקר ע"י קפיצה, לא סתם עלייה על הבוהנות.

04-10-10, 02:54	#3
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	אחי אתה עושה hb סקוואט אם אתה מודע לכך שזה hb אז הטכניקה סבבה. בפרס תקפיד על מה שהמדריך (מוזר) אומר לך, להכניס את המרפקים מתחת למוט. כשיהיה יותר משקל זה יהיה יותר טוב, וגם יהיה באונס. פוורקלין לא טוב, אתה יורד לקלין מלא המטרה פה היא פוור קלין אתה מביא את המוט לכתף בעיקר ע"י קפיצה, לא סתם עלייה על הבוהנות. נערך לאחרונה על ידי No Troll, 04-10-10 בשעה 02:57.