צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-08-11, 19:00   #21
איש העכביש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 187
ברירת מחדל

week 2, day 2:

Squat: 55KG 3X5 קשה
Bench Press: 55KG 5 4 4
Deadlift: 65KG 3X5 עשיתי בטעות 3 סטים רק עכשיו קלטתי

זהו... התעייפתי בטירוף אני סחוט
איש העכביש מנותק   הגב עם ציטוט