אני לא אומר שגיינר זה לא טוב...פשוט חלב יכול להביא אותה טועלת,מבחינת ערכים +המינרלים שיש בו...בגלל זה לפסול את זה ולהגיד איך בכלל משווים ממש שגוי...
ולאנשים שעושים פעילות אירובית ארוכה זה יהיה עדיף בגלל המינרלים
למרות ששתיהם לא חובה אחרי אימון אם אכלת הרבה לפני אבל שיהיה
|