אשכול: הלוג ss של שי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-11, 21:43   #9
Itzhak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
ברירת מחדל
ב-ss אתה לא אמור להעלות את משקלי העבודה כל סט עד שבסט האחרון אתה מגיע למקסימום (70%)??
Itzhak מנותק   הגב עם ציטוט