ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
מפתחי גוף חובבניים(יש לי כמה חברים) מגיעים ל400 גרם חלבון בסייקל בגלל סינתזה מוגברת
רוני קולמן עומד על פי 2 ואמר גם שעבר במאסה את הקילו חלבון
מכיר גם מתאמני כוח שאוכלים 500+ גרם חלבון
|
וואלה? לדעתי זה מיותר לחלוטין וגם קראתי שזה פוגע בכליות בשלב מסויים [כמובן לא השטויות של אסור לאכול יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה או לשתות אבקות כי זה פוגע בכליות, אבל אני מדבר על סדר גודל של 400+ גרם חלבון].