|
יעוץ בנושא פציעת ספורט
שלום
אני מתאמן בבית בדר"כ
שכיבות סמיכה
אימוני משקולות
אני מקפיד על עבודה לפי קבוצות שרירים וכמובן על מנוחה בין אימונים
לפני שבועיים, יום אחרי אימון יד אחורית
השריר התחיל לכאוב בצורה לא רגילה
לא כאב של שריר תפוס אלא יותר חזק
הכאב עבר אחרי יומיים אבל היד התחילה להתנהג מוזר
כל פעילות של השריר אפילו מאמץ קל גורם ל "נירמול של היד" כמו חשמל סטטי
הכאב מתחזק והוא מתמקד באזור רקמת השריר מעל המפרק
האם זאת דלקת ?
מה עושים ?
תודה מראש
|