ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
אתה לא תתאושש
אי אפשר לעשות גם וגם וליהיות טוב בשניהם אתה לא חדש
|
אני יודע שזה בעייתי מבחינת התאוששות, אבל תבין הגעתי לתוצאות מאוד יפות מבחינתי בריצה וגם בכוח וחבל לי עכשיו להזניח אחד מהם.. בגלל זה אני חייב איכשהו לדחוף את שניהם כדי להשיג את המקסימום, אומנם יותר לאט אבל עדיין.
נניח ואני מבצע 3 אימוני כוח בשבוע ביחד עם 2 ריצות בסה"כ, אחת ארוכה ואחת אנאירובית.. וכן אני יאכל כמו מטורף כי אחרת הגוף לא התאושש.
אני יוכל להתקדם בצורה כלשהי או שזה אבוד כבר?