מה נותן לכם מוטיבציה במהלך אימון אירובי?
אימוני האירובי בשבילי קשים מאוד, ולכן במהלך האימון לפעמים אני מנסה לחשוב על משהו\מישהו שעיצבן אותי כדי לקבל מוטיבציה, או לחשוב על הבאדי בילדרים הגדולים שהגיעו לרמה מרשימה וכד'.
אבל כל זה לא מצליח לעורר אצלי מוטיבציה במהלך האימון.
איך אתם מעוררים את המוטיבציה מחדש בזמן האימון?
|