אשכול: כמה זמן תקופת החיטוב והמסה שלכם
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-11, 16:02   #8
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
הכל תלוי בכמה אחוזי שומן עלית במסה, יכול שתצטרך 5-6 חודשים, ויכול להיות שיספיקו לך חודשיים..... (בכל מקרה לא לרדת יותר מקילו בשבוע, ככה תאבדו כמה שפחות מסת שריר)
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט