ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd
שאני אומר כל 3 או4 שעות לאכל הכוונה שזה יותר אפקטיבי לגוף יותר מומלץ הגוף יעבוד כל הזמן יותר ינוצל כמו שצריך החלון האנובלי האחרי האימון וגם בכללי.
וכמה זמן הספיגה של החלבון בגוף מתרחשת בזמן השינה פחות או יותר?
|
תגיד ... אתה חי בעולם מלא במיתוסים ?
קראת קצת על חלבון , ארוחות ומשהו בכלל מעבר למיתוסים המטופשים?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|