30 קילו ב4 חודש זה מאוד מאוד גרוע! היית צריך למתן יותר את הירידה וככה לא היית נשאר עם עור עודף בכמויות כמו שעכשיו.
לדעתי, מניחוש פראי שלי, המצב קשה והפתרון היחידי זה לעלות במסה.
אני הורדתי 20 קילו בשנה בכוונה על מנת שכמעט ולא ישארו צלקות.
__________________
|