בקשר לבנץ' בסמית'- זה לא 170 כי המוט בסמית' לא שוקל 20 קילו(15 פאונד נראה לי ברובם? לא סגור על זה ב100 אחוז)
מה גם שיש סמית'ים שמעוצבים ככה שככל שמתקרבים לרצפה יהיה פחות לחץ וככל שעולים והכבלים נמתחים יהיה טיפה יותר לחץ(מתבטא במשקל מן הסתם של כמה פאונדים)
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|