עד כמה שידוע לי, לטאורין אין השפעה ממריצה.
עיקר ההשפעה הממריצה במשקאות אנרגיה כמו רד-בול, מגיעה מהקפאין שנמצא שם.
לטאורין יש השפעה על רקמת השריר ועל המוח, אבל לא מצאתי מחקר רציני שמראה השפעה
ממריצה במערכת העצבים.
לגבי חומצות אמינו, אין כמות מומלצת יומית. אם אתה אוכל מספיק חלבון מן החי (או שילוב חלבון מהצומח)
אתה מכסה את כל הכמות שאתה צריך ביום.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|