שים לב למה שהוא כתב "אבל גם זה משמעותי יותר באחוזי שומן נמוכים... "
זאת אומרת לא בתחילת החיטוב, ברגע שאתה תקוע תמיד עדיף להוריד קלוריות מפחמימות ואם אתה מתכנן להגיע לאחוז שומן נמוך יותר תצטרך לצמצם עוד יותר בפחמימות.(אני מאמין שאתה מכיר את שיטת ה cc)
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|