הזמנתי את האבקה Optimum 100% WHEY בטעם קרם עוגיות
תגידו....כמה זה כבר יכסה לי חלק מהחלבונים?
באיזה תדירות אני אצטרך לקחת? ואם אני לוקח את זה....אז איזה עוד חלבונים אני אצטרך לקחת?..או שזה מכסה לי הכל...אשמח לקבל תשובות ממישהו שניסה ויודע בעניין
המשקל שלי 73 ..מטר 73 משהו כזה
ואין לי כמעט חלבונים..אולי אני אוכל 2-4 ביצים ביום.......
