גם שם אני לא מפגיז בכלל... 7 חזרות...
הבנתי - אז באימון b לעשות סוספנציה.
לעשות סוספנציה גם באימון a כתרגיל עזר?
לאחר שאעלה ל13 (נראה כאילו אני לא אגיע לזה אף פעם) אוכל לעבור לפרונציה באימוני b ולסוספנציה בa?
ד"א נחש - איך הסקוואטים?
לא הרגשתי כאבים בגב התחתון. למעשה הרגשתי נהדר!
ואני יכול להגיד שעד עכשיו הבעיה היחידה שלי עם ss היא שצריך ימי מנוחה..
|