אימון 5
היה אימון נוראי. היה לי מבחן היום וכל הלילה לא ישנתי, אני סובל מחרדת בחינות מטורפת. קמתי, ניגשתי, הלכתי לישון לשעתיים אבל עדיין הרגשתי מעופף משהו.
סקוואט (המטרה הייתה 110 קילו) הקפדתי לנסות להשאיר את המשקל על העקבים, זה עבד ברוב החזרות.
100 קילו (חימום)
ניסיון ל110 קילו כשל בשישי. למעשה רק עכשיו שמתי לב שעשיתי 6 חזרות, איזה באסה יא אללה! אני רואה שלא שברתי בחמישית ואולי בשלישית. אני לא מאמין אבל שהצלחתי. מאוד איבדתי בטחון בגלל זה.
בגלל שהייתי בטוח שנכשלתי הורדתי משקל ואז עשיתי רבעים והמוט התחיל להחליק לי, בקיצור לא הלך!
אבל אני רוצה לדעת אם שיפרתי את הטכניקה -
עשיתי סרטו כדי לראות אם אני מתיישב אחורה ושולח ברכיים טוב:
60 קילו
בנץ' 70 קילו
ודדליפט 115 קילו