תודה רבה לך !!!
אני חושב שמצאתי את האבקה המתאימה לי והיא זאת ...
אבקה לעלייה במסה Super Heavyweight Gainer 1200 - ק"ג 3
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
וזה פשוט כי אני לא שחיף יש לי גנטיקה טובה אבל אני שוקל קצת גם בגלל הגובה ... אז לדעתי יספיק לי יחס של 1:2 פחמימות וחלבונים ..