אשכול: טיול מאורגן לאיטליה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-09, 05:14   #21
תום ג'יי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלתום ג'יי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
ברירת מחדל
תדאג לאכול כל 3 4 שעות חלבון..תקח אבקת חלבון איתך או אמינו ויהיה בסדר..

כמו שאת רומא לא בנו ביום אחד גם אי אפשר להרוס אותה ביום אחד

מקווה שהבנת
תום ג'יי מנותק   הגב עם ציטוט