ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תכנית אחרת. ביקורות מאנשים שלשם שינוי יעזרו אולי?

WEST $ SIDE · 21-07-09, 16:57

מי הגאון שיעשה פרפר כתרגיל ראשון ?
שים לחיצה רגיל , עליון ואז פרפר .

תוסיף קצת תרגלים כבדים לגב , בנט אובר , מסור...

מי לעזעזל עובד האמסטרינג לפני הסקוואט?

חוץ מזה שנראה לי שהתכונית הזו מיותרת לך מבחינת כמות הסטים , כל השאר בסדר...

21-07-09, 16:57	#7
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	מי הגאון שיעשה פרפר כתרגיל ראשון ? שים לחיצה רגיל , עליון ואז פרפר . תוסיף קצת תרגלים כבדים לגב , בנט אובר , מסור... מי לעזעזל עובד האמסטרינג לפני הסקוואט? חוץ מזה שנראה לי שהתכונית הזו מיותרת לך מבחינת כמות הסטים , כל השאר בסדר...