אין ספק שתזונאים הם ליצנים אבל צריך להבין שלא כולם כמונו וזה ממש לא מעניין אותם לעשות את החישובים.
מה שהתזונאים עושים זה ממליצים לאכול אוכל "בריא" וככה זהי יוצר מצב שאנשים אוכלים פחות אוכל וזה כביכול מביא לירידה במשקל.
הרי אם תזונאי ימליץ על לאכול שיבולת שועל ותזונאי אחר ימליץ על עוגיות אוראו אז איזה קבוצה תשמין? זאת של האוראו או זאת של השומן? (עכשיו יבואו החכמולוגים ויגידו שזה תלוי כמה מכל דבל)
אז במקרה הזה זה כבר לא תופס של "תלוי כמה" כי בן אדם רגיל שלא מתאמן אוכל פשוט עד שהוא מרגיש שבע..
הרוב המוחלט אוכל הרבה פחות מהמאזן הקלורי שלו.
אגב זה מביא לאי ירידה במשקל כי כשזה נעשה באופן רציף כל כך אז גם חילוף החומרים יורד והגוף מסתגל.
|