צריך עזרה למתאמן מתחיל
שלום!! אני חדש פה ויש לי בעיה מסויימת.
אני חייל בצבא בתפקיד של שבוע שבוע... שלומר אני שבוע בבסיס ושבוע בבית..... מה שאומר ששבוע אחד יש לי גישה לחדר כושר מלא ואז שבוע לאחר מכן אין לי גישה לכלום כי אני בבית.... עכשיו ראיתי את התוכניות אימון שיש פה באתר למתחילים... השאלה שלי היא.. האם אני יכול לעבוד שבוע אחד לפי תוכנית האימונים בחדר כושר ואז שבוע לאחר מכן לפי תוכנית אימונים ביתית?
|