ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TrueBlood · 13-08-14, 03:34

תשמור על חלבון גבוה ככל הניתן.
פחמימות ושומן די נמוכים.

כמה שפחות מוצרי חיטה וחלב. ותכניס אירובי אם אפשר (20 דקות אחרי אימון ו/או בוקר אם מתאפשר).

זה בעיה בצבא אין מה לעשות.

רשמתי לך די בכלליות כי שוב, צבא וזה בעייתי ולא רואה טעם לפרט.

13-08-14, 03:34	#3
TrueBlood חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של TrueBlood הודעות: 141 גיל:: 18.5 עוסק ב:: תלמיד :) חדר כושר: Life & Fitness	תשמור על חלבון גבוה ככל הניתן. פחמימות ושומן די נמוכים. כמה שפחות מוצרי חיטה וחלב. ותכניס אירובי אם אפשר (20 דקות אחרי אימון ו/או בוקר אם מתאפשר). זה בעיה בצבא אין מה לעשות. רשמתי לך די בכלליות כי שוב, צבא וזה בעייתי ולא רואה טעם לפרט. __________________