ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
עזוב אחי קמצנים ואין להם כוח...
למה אני לא יכול להתקדם בבית לפי דעתך?
|
מה יש לך בבית כבר?
איך תעשה בנצ',דדליפט וסקוואט בבית?אלו תרגילי בסיס מאד חשובים.
מן הסתם גם קשה לגוון בבית,במכון אתה יכול לשלב בחוכמה בין מכונות לחופשי בשביל הגיוון.