אשכול: כאבי גב אחרי אימון (קצת מלחיץ ) פרטים בפנים תודה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-11, 13:11   #2
בן_18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 61
ברירת מחדל
קודם מרימים את המשקולות על הברכיים ואחר כך לכיוון החזה
בן_18 מנותק   הגב עם ציטוט