ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut
מכיר ת'חיטובים שלכם, ילדי ss אוכלים 5 גרם שומן לכל קג בגוף ו1.5 חלבון.
|
ומגיעים לתוצאות.
ו"ילדי ss" כמה רמות מעליך מבחינת כוח ומסה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי zvika_zzz
בחיטוב עדיף לקצת מקורות רזים מלאים בחלבון כגון טונה /עוף ולא בקר שהוא בשר שמן יותר
|
אתם שניכם מדברים שטויות ואין לכם מושג.
כל עוד אתה בגרעון קלורי, אתה תרד במשקל
גם
אם אתה אוכל 600 גרם שומן ביום.