צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-18, 19:35   #1
the-sniper
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 21
ברירת מחדל הודעה ראשונה בפורום - האם תפריט החיטוב הזה טוב? בבקשה אודה לעזרה

הודעה ראשונה בפורום - האם תפריט החיטוב הזה טוב? בבקשה אודה לעזרה

מתאמן FBW 4 פעמים בשבוע - לא עושה אירובי.

גיל 30
גובה 175
משקל 73
RMR = ל 2014.5
אחוז שומן 30%
היקף טבור 95.5
היקף יד 35

מה אומרים?
תודה מראש לכל העוזרים.

the-sniper מנותק   הגב עם ציטוט