ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אני חושב שab 3 פעמים בשבוע זה אופטימאלי למתחיל
ss גם טוב אם יודעים לעשות וויסות אינטסנסיביות, הבעיה שהרוב לא עושים את זה ומתאמנים כבד כל השבוע, חלק מלמה אני לא אוהב ss
|
מתחיל יכול לעשות 3 פעמים כבד בשבוע לא? רק כשאתה מתחיל להתקע נראה לי עדיף להתחיל לווסת.