צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-07-08, 12:24   #26
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido צפה בהודעה
מה הסדר של התוכנית אימונים שלך?
סתם למשל: A רגליים b חזה c גב... וכל השאר..

?
a: חזה יד קידמית (אימון כבד)
b:תאומים ואירובי (במידה ואני באוף סיזן האירובי לרוב לא יתקיים)
c: רגליים
a2:חזה ואמות (אימון פאמפ)
d: כתפיים וטרפזים
e: גב יד אחורית.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט