ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

EvilSt!ng · 14-02-07, 12:26

שלום, הגובה שלי הוא 177 , משקל 75 עם כ8 קילו עודיפים
היתי רוצה לדעת כמה פחמימות וחלבונים אני אמור לצרוך לאחר אימון וביום מנוחה
מבלי לעלות במשקל נוסף ומיותר

תודה

14-02-07, 12:26	#1
EvilSt!ng חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של EvilSt!ng הודעות: 67	כמה חלבונים ופחמימות אני צריך לצרוך ? שלום, הגובה שלי הוא 177 , משקל 75 עם כ8 קילו עודיפים היתי רוצה לדעת כמה פחמימות וחלבונים אני אמור לצרוך לאחר אימון וביום מנוחה מבלי לעלות במשקל נוסף ומיותר תודה