ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
בואנה הגזמת מה זה 10% שומן? אם הוא היה על 5-6 הייתי מבין את הנקודה, אבל 10%? זה אפילו לא אחוז כזה נמוך. הרבה אנשים שתראה ברחוב על 10% שומן
|
אחי הערכתי שיש 10 % ואני לא סגור על זה.
שאלה נוספת: לא עדיף לשלב גיינר + ארוחות מסודרות כבר מעשיו, בכדי שהוא יתחיל להתאמן עוד חודש , תהיה לו "נקודת פתיחה" ?