ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
נכון ,מסור זה חלק משמעותי ,אבל שים לב שגם הוא לא נותן את המתח בשביל מסור
גב זה שריר גדול מאוד ,גם פאוורליפטר לא יכול לכסות את הגב בתרגיל אחת וזהו
|
העניין באימון שלי כרגע יש לי יום אחד ככה ויום שני אחר .
ואני לא מתיימר להיות פאוורליפטר אני פשוט אוהב את שיטת האימון שלהם .