ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The Sun** · 20-04-08, 20:05

נייטרלי = Bmr + 500 בערך ביום של אימון וביום מנוחה 300-200. אם אתה רוצה לעלות נקי תעשה חודש במאזן של +500 ואחרי חודש תעלה ל+700 נגיד... תן לגוף להתרגל^^

אה ותודה ^_^

20-04-08, 20:05	#5
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	נייטרלי = Bmr + 500 בערך ביום של אימון וביום מנוחה 300-200. אם אתה רוצה לעלות נקי תעשה חודש במאזן של +500 ואחרי חודש תעלה ל+700 נגיד... תן לגוף להתרגל^^ אה ותודה ^_^