אני מתאמן בבית אז אני עושה עם 2 משקולות יד מחוסר ברירה, זה יעיל כמעט כמו עם מוט רק כשתגיע למשקלים גבוהים באמת יהיה לך קשה בגלל האחיזה אבל זה טוב כי על הדרך האמה גם עובדת וזה טוב!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|