אשכול: קפיצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-12, 23:33   #64
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
אחרי עבודה של נפח בסקואט\דדליפט בסוף האימון של הפלג גוף תחתון לשלב קפיצות זה חכם? יש בזה תועלת בכלל?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט