צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-07, 14:35   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

4 או 6 גרם חלבון לארוחת בוקר לא ממש מספיק .
משקה בוקר עולה בסביבות ה 4-6 שקלים בבמקום זה עדיף סוף או חצי סקופ חלבון +פחמימה .
גם רק ברנפלקס זה רק פחמימה אתה צריך להוסיף חלבון
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט