ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BiZzz · 09-09-06, 14:18

טוב בניתי לי ת'תפריט לשבועיים הקרובים...אני לוקח 35 גרם סוכר ענבים (0.5 מממשקל הגוף שלי) הוספתי 10 גרם שיבולת שועל בבוקר ו2 פרוסות לחם קל בארוחה מוצקה לפני אימון ואחרי אימון ויש גם תפוח אחד

09-09-06, 14:18	#17
BiZzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של BiZzz הודעות: 526	טוב בניתי לי ת'תפריט לשבועיים הקרובים...אני לוקח 35 גרם סוכר ענבים (0.5 מממשקל הגוף שלי) הוספתי 10 גרם שיבולת שועל בבוקר ו2 פרוסות לחם קל בארוחה מוצקה לפני אימון ואחרי אימון ויש גם תפוח אחד __________________ אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.