ציטוט:
פורסם במקור על ידי freepsider
מה כוונתך העליה נבעה מהתזונה? זה רק מתזונה אם לא תאכל כלום לא יזוז...
מסת שריר עלתה? כמה קילו עלית 10 שבועות?
איפה קונים אתזה?
|
אחי תקרא מה שכתבתי על בטא אלנין
אני חוזר העליה במשקל נבעה מתזונה אימונים כבדים ומנוחה בטא אלנין משחק תפקיד בהתאוששות
מהירה יותר וביכולת של השריר לעמוד באימונים קשים מה שמביא לאימונים יותר אינטנסיבים וזמן התאוששות מהיר יותר צרף את כל זה ביחד וקיבלת עליה במסת שיריר ועליה במשקלי עבודה
קרנוסין גורם לשריר להתקווץ יותר מה שמגרה את סיבי השריר בעיקר סיבים מסוג 2 ומתפקד גם כחוצץ
של חומצת חלב מה שמונע את הרגשת הצריבה ועייפות השריר
לגבי משקלי עבודה עליתי 10 קילו ב 10 שבועות
משקל גוף עליתי ב כמעט 3 קילו
עליה נקיה
אני מזמין בטא אלנין מהאינטרנט