ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
העמסה כן...הקטע הוא שחלבון מגאנק, פחמימה מגאנק ושומן מבחינת עלייה במסה זה אותו דבר...
שומן רווי טוב כמו שומן אחר...פשוט כמובן טראנס לא בריא , למרות שראיתי גם משהו שמראה שאולי למתאמנים זה שונה...רווי גם מעלה יותר ldl בכללי מעצמו, אבל זה לא משהו מוחלט כי צורכים שומנים אחרים גם הרי, וגם מי שמתאמן אין לו כלכך מה לדאוג לדברים האלה
פשוט הרבה פה חיים בסרט שאיזה גאנק יעלה אותם 10 קילו פתאום או דברים כאלה...
|
דימון
בקורס ליצנים אמרו לנו בתזונה ששומן רווי זה לא טוב ולהמנע ממנו ושהוא יגיע גג ל7% מכלל השומן בתפריט
פשוט עצוב ואמרו לנו שההמלצה זה 4 ביצים בשבוע אמרתי למרצה שלנו שאני אוכל 4 ביום היא קיבלה שוק חשבה שאני משוגע ואני הולך למות בקרוב זה פשוט עצוב..