ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אולי הוא יכול להעלות אותך במסה בלי להעלות אותך באחוזי שומן , אבל קשה לי להאמין שהוא יכול להעלות אותך במסה בלי עליה במסת השומן.
|
אני לא מבין למה כולם אומרים
הוא יכול. למה מה כבר איזה תפריט מהפכני ומיוחד אפשר להמציא?!?!?!?!? בסופו של דבר הכל מגיע ל CALORIES IN VS CALORIES OUT.
קשה לי להאמין שתפריט שיאיר להב יתן לך יהיה שוני משמעותית מתפריט של גיל או של כל אחד אחר בפורום כאן שקצת מבין בזה....
ואגב, יש לי אחד בחדר כושר שמהלל ומשבח את יאיר להב על התפריט ותוכנית האימונים שהוא הכין לו, ומהשטויות ששמעתי שהוא אמר אני לא מתלהב כל כך..
חוץ מזה שכדי להלות מסת שריר בקצב נורמלי בלי להעלות באחוזים (זתומרת הרבה יותר שריר משומן) צריך גם גנטיקה דיי טובה